Resistance Band тренировка за

Тренировките за съпротивителни ленти за жени е личен треньор, който ще ръководи вашите тренировки и вашата физическа еволюция.

Само за няколко минути на ден с тренировки с еластична лента можете да изградите мускули, да отслабнете и да останете във форма

у дома

или във фитнес залата.

Всички тренировки са проектирани от професионален треньор

женски фитнес и културизъм

.

Всяко упражнение за съпротивление има съответно обяснение, илюстративни изображения и обяснителен видеоклип, така че можете да го изпълните правилно.

ЗАЩОТО РАЗРЕШЕНИЕ НА РАЗРЕШЕНИЕТО ЗА ЖЕНИ, СГРАДИ МУСКЛИ И ТОНИРАЙТЕ ТЯЛОТО ВИ ДОМА!

Придържайте се към нашите домашни тренировки за жени и ще забележите промяна в тялото си само за няколко кратки седмици.

Искате ли да изградите мускули и да останете във форма с лента за съпротива?

🥇

Безплатно приложение за женски фитнес

* Учебни процедури за мъже у дома

без екипировка и ластици

* Подгряване и разтягане на рутинни процедури

* Записвайте напредъка на тренировката автоматично

* Персонализирайте напомнянията си за обучение

* Подробни ръководства за видео и анимация

* Отслабнете с личен треньор

* Изчислете вашите макро хранителни вещества за отслабване

* Изчислете индекса на телесните си мазнини, просто въведете данните си

* Планове за хранене за укрепване на тялото

* 💪 Създайте своя собствена тренировъчна рутина, създайте персонализирано обучение 7 дни в седмицата.

* 🍎 Хранителни планове (Диети)

Training

Обучение за съпротива за мъже и жени - гумена лента

Тренировка от мускулна група (Фитнес приложението има упражнения за коремни кореми, гърдите, краката, раменете, бицепсите, задните части и упражнения за цялото тяло)

Тренировка на мускулите

Тренировки за цяло тяло

Горната част на тялото

Долната част на тялото

Кратки рутини

Посещава изгаряне на мазнините

Загуба на коремни мазнини за 30 дни

Мускулна печалба за 30 дни

Спортно предизвикателство 30 дни

Корем 6 пакета за 30 дни

App

Приложение за тренировка за съпротива за жени - Приложение за тренировка за сила

Това е не само приложение за изграждане на мускули, но и приложение за тренировка за сила. Ако все още търсите упражнения за бодибилдинг, приложения за културизъм или силови тренировки, това приложение за бодибилдинг е най-доброто, което можете да намерите сред приложенията за културизъм.

Множество упражнения без оборудване и лента за съпротивление на уайт

Push-ups, клекове, абс, дъски, хрускане, клякания на стената, скокове, неравности, скокове на трицепс, удари, повече от 200 упражнения без екипировка и с гумена лента.

Лента за съпротива при упражнения за жени у дома

Отделете няколко минути на ден, за да придобиете по-добра форма на тялото с упражнения у дома. Нямате нужда от оборудване, просто използвайте телесното си тегло, за да правите упражнения у дома.

🥇

Загрейте и охладете

- Загряване преди тренировка

- Охлаждане след тренировка

- Сутрешно затопляне

- Сънливо разтягане на времето

- Предварително стартирайте загряване

- След пускане Cool Down

🥇

Облекчаване на мускулната болка

- Облекчаване на болката в долната част на гърба

- Облекчаване на болката в коляното

- Разтягане на врата и раменете

- Облекчаване на болката в краката

Упражнения за съпротивление и тренировки с еластична лента за жени

ВЗЕМЕТЕ ПРО ВЕРСИЯТА БЕЗ ПУБЛИЧНОСТ И С МНОГО ПОВЕЧЕ СЪДЪРЖАНИЕ.